Cum trece un triatlonist de la 12 ore de efort aerob la o oră de efort funcțional intens? Vlad Florea, membru Unstoppable Sport Club, a devenit cel ...
Simți că stagnezi deși te antrenezi constant? Secretul nu este să tragi mai tare, ci să înțelegi chimia propriului corp. Află de ce pragul lac ...