Timpul are obiceiul să așeze straturi subțiri peste rezultatele curselor, însă unele victorii au un ecou care depășește data din calendar. Revenim astăzi, cu nostalgia și respectul pe care doar distanța temporală le poate oferi, asupra unei dimineți înghețate de 1 Decembrie, când România sărbătorea Ziua Națională și când parcul IOR a fost martorul unei demonstrații de forță: victoria colegului nostru Manuel Kergoat
Imnul care topește gheața
Este ora 8:55 dimineața. În parcul IOR din București, gerul Zilei Naționale ciupește obrajii sutelor de alergători. Se intonează imnul. Printre ei, Manuel, cu trăsături hotărâte și culorile clubului Unstoppable pe piept simte îl inundă emoția.
Este francez, dar în acea zi „Deșteaptă-te, române!” i-a dat mai multă forță decât oricare alt cântec.
„Patriotismul meu de francez s-a mutat și către România”, a mărturisit el privind în urmă la acea zi. Pentru Manuel, Ziua Națională nu se mai sărbătorește stând pe loc, ci într-o cursă de 42 de kilometri.
„Iepurele” de cursă lungă: un sacrificiu pentru prietenie
Cursa lui Manuel nu a fost doar o demonstrație de putere brută, ci și una de altruism. Deși plecase cu obiectivul clar de a coborî sub pragul de 2 ore și 40 de minute, „magia cursei” a intervenit sub forma unei promisiuni.
În prima jumătate a maratonului, Manuel a ales să lase ambiția personală în plan secund pentru a fi „iepure” (pacer) pentru un prieten de la SYR. L-a purtat pe un ritm constant, ajutându-l să scoată un record personal și un loc 3 pe podium la semimaraton.
„O bucurie enormă”, spune Manuel. Dar maratonul este o fiară care nu iartă generozitatea. După kilometrul 21, Manuel a rămas singur cu propriile limite. Strategia de „ceas francez” – un ritm de 3:51 min/km – a fost pusă la încercare. Dincolo de borna 35, stomacul a refuzat orice formă de nutriție. A fost momentul în care antrenamentul de triatlonist și rezistența mentală clădită în multele ore de antrenament au preluat controlul, ducându-l spre locul 1 General cu timpul de 2h 42m 48s.
România prin ochii unui alergător: de la bâta în mână, la respectul pe asfalt
Povestea lui Manuel este, în esență, povestea transformării sportului în România. Când a ajuns aici, în 2007, experiența alergării era una aproape de sport extrem, din motive care nu țineau de efortul fizic.
„Nu aveam curaj să alerg nici în oraș, nici în câmp. Haite de câini la fiecare giratoriu. În parc alergam cu un băț în mâna stângă și trei pietre în cea dreaptă”, își amintește el cu un zâmbet amar.
Astăzi, peisajul este radical diferit. Sportul s-a „democratizat”. Alergătorii nu mai sunt priviți ca niște excentrici, ci ca modele. Iar pentru Manuel, cel mai mare succes nu este trofeul din vitrină, ci faptul că a devenit un model pentru soția și fiicele sale, care i-au preluat pasiunea pentru mișcare.
Anatomia performanței: fără scurtături, fără gadgeturi
Deși victoria a avut loc anul trecut, lecțiile lui Manuel rămân mai actuale ca niciodată pentru orice membru Unstoppable. Cum ajunge un amator să alerge un maraton cu o asemenea eleganță? Manuel este tranșant: nu există magie, doar volum.
Progresul său a fost matematic. În 2018, alerga 40 km pe săptămână. În 2024, a ajuns la 14 antrenamente săptămânale: 7 sesiuni de alergare, 5 de bicicletă și 2 de înot.
„Cea mai bună metodă este să ai un antrenor calificat și să respecți planul în proporție de cel puțin 80%”, explică el. „Gadgeturile de ultimă generație sunt degeaba dacă baza nu este respectată.”
O sărbătoare cu sarmale și ritm de campion
După 42 de kilometri de luptă cu frigul și monotonia celor 10 ture de lac, Manuel nu a căutat șampania fină. S-a oprit la linia de sosire, acolo unde îl așteptau culorile clubului Unstoppable și mirosul tradițional de sarmale și mămăligă.
Victoria lui Manuel Kergoat nu a fost doar despre cronometru. A fost despre un om care a învățat să iubească o țară alergând prin ea, transformând fiecare barieră – de la câinii comunitari de odinioară, la „zidul” de la kilometrul 30 – într-o treaptă spre podium.
Allez, Manuel!
Ți-a plăcut povestea lui Manuel? Distanța de timp ne face să apreciem și mai mult efortul din spatele performanței. Dacă și tu vrei să treci de la „pietre în buzunare” la recorduri sub 3 ore, hai să ne antrenăm împreună în echipa Unstoppable!
- Consultă pagina de antrenamente pentru înot – https://unstoppable.ro/2022/05/24/antrenamente-pentru-inot/
- Consultă pagina dedicată testărilor cardiometabolice – https://unstoppable.ro/testari/
- Citește mai multe despre antrenorii noștri – https://unstoppable.ro/antrenori/
Ai o întrebare pentru noi: lasă-ne un comentariu la acest articol sau trimite-ne un mesaj la contact@unstoppable.ro.